Chi Kung – Der Schlüssel zur inneren Stärke

Chi Kung im Universal Healing Tao System kommt in verschiedenen Formen:

Tan Tien Chi Kung zur Entwicklung von Kraft in Tan Tien und Perineum.

In den Ironshirt Chi Kung Übungen lernen wir, leicht und entspannt zu stehen durch unsere interne ausgerichtete Struktur, unsere Verwurzelung, einen starken Pelvic Floor und eine Zentrierung im Tan Tien.

Im Tai Chi Chi Kung lernen wir, diesen “Baum” zu bewegen, die Energie kreisen zu lassen und unsere innere Kraft zu stärken. Alle Bewegungen im Tai Chi kommen aus dem Tan Tien. Diese wichtige Region ist verantwortlich für Kontrolle und Gleichgewicht, die zwei Kernelemente in der Ausführung von Tai Chi. Das Chi, welches durch die Ironshirt und Tai Chi Übungen erzeugt wird, wird im Tan Tien gespeichert.

Zur Entwicklung der internen Kraft, der Verwurzelung und dem Zentrieren von Körper und Geist ist es notwendig, dass genug Energie im Tan Tien gespeichert ist (so dass der Tan Tien mit Chi Druck gefüllt ist) und unser Geist stark und fokusiert im Tan Tien ruht.

Dies macht uns auch fokusierter, stabiler und ausgeglichener im alltäglichen Leben.